314176's blog

심리학

(※ 경고 및 주의: 이 글은 조현병 스펙트럼 장애에 대한 일반적인 정보 제공과 이해 증진을 목적으로 작성되었습니다. 본문의 내용은 절대로 전문적인 의학적 진단, 상담, 또는 치료를 대체할 수 없습니다. 정신 건강 관련 문제나 증상이 의심될 경우에는 반드시 정신건강의학과 의사 등 자격을 갖춘 전문가와 직접 상담하시기 바랍니다.)현실과의 거리: 조현병 스펙트럼 장애에 대한 올바른 이해**조현병 스펙트럼 장애(Schizophrenia Spectrum Disorder)**는 사고, 지각, 감정, 언어, 자아감, 행동 등 광범위한 정신 기능에 영향을 미치는 복잡하고 심각한 정신 건강(Mental Health) 상태를 포괄하는 용어입니다. 이는 단순히 성격이 특이하거나 의지가 약해서 발생하는 문제가 아니며, 뇌 ..

심리학

마음을 측정하는 도구: 심리 검사와 평가의 이해우리는 키를 재기 위해 자를 사용하고 몸무게를 알기 위해 체중계를 사용합니다. 그렇다면 눈에 보이지 않는 인간의 마음, 즉 지능, 성격, 적성, 심리 상태 등은 어떻게 **측정(Measurement)**할 수 있을까요? **심리 검사(Psychological Test)**는 바로 이러한 심리적 속성들을 객관적이고 표준화된 방식으로 측정하기 위해 고안된 도구입니다. 설문지, 특정 과제 수행, 그림 그리기 등 다양한 형태의 검사를 통해 개인의 능력, 특성, 행동 등을 수치화하거나 유형화하려는 시도입니다. 하지만 단순히 검사를 실시하고 점수를 얻는 것(Testing)만으로는 충분하지 않습니다. **심리 평가(Psychological Assessment)**는 검사..

심리학

나는 왜 '나'라고 느끼는가?: 의식 연구의 신비와 도전"나는 존재한다", "나는 생각한다", "나는 느낀다". 이처럼 자기 자신과 주변 세계에 대해 '알아차리고 있음'을 경험하는 상태, 즉 **의식(Consciousness)**은 인간 존재의 가장 근본적이면서도 신비로운 측면입니다. 의식이란 무엇일까요? 심리학과 철학에서는 일반적으로 의식을 주관적 경험(Subjective Experience), 즉 '나'라는 존재로서 세상을 경험하고 있다는 생생한 느낌("what it's like" to be)으로 정의합니다. 아침 햇살의 따사로움, 커피의 쌉쌀한 맛, 사랑하는 사람의 목소리, 그리고 내면의 생각과 감정들을 경험하는 바로 그 '느낌'이 의식의 본질입니다. 하지만 이 주관적인 경험은 어떻게 발생하는 것일..

심리학

마음에도 진화가 있다?: 진화 심리학의 기본 관점찰스 다윈의 **진화론(Evolutionary Theory)**은 생물학 분야에 혁명을 일으켰고, 생명체가 환경에 적응하며 변화해 온 과정을 설명하는 강력한 틀을 제공했습니다. 그렇다면 우리의 몸뿐만 아니라 마음, 즉 심리적인 특성들도 진화의 산물은 아닐까요? 이러한 질문에서 출발한 학문 분야가 바로 **진화 심리학(Evolutionary Psychology)**입니다. 진화 심리학은 인간의 마음과 행동을 다윈의 자연 선택(Natural Selection) 이론에 기반하여 이해하려는 접근법입니다. 이 관점의 핵심 전제는, 우리의 마음 역시 오랜 진화 과정 동안 조상 인류가 반복적으로 직면했던 생존과 번식의 문제들을 해결하는 데 도움이 되었던 심리적 특성들,..

심리학

다양한 사랑의 빛깔: 성적 지향의 이해와 심리학인간의 **성 정체성(Sexual Identity)**은 다양한 요소로 구성되며, 그중 **성적 지향(Sexual Orientation)**은 개인이 감정적으로, 낭만적으로, 그리고/또는 성적으로 끌림을 느끼는 대상의 성별(들)에 대한 지속적인 패턴을 의미합니다. 이는 단순히 성적인 행동이나 일시적인 감정과 동일한 개념은 아니며, 남성에게 끌리는 이성애(Heterosexual), 같은 성별에게 끌리는 동성애(Homosexual: 게이/레즈비언), 남성과 여성 모두에게 끌릴 수 있는 양성애(Bisexual), 누구에게도 성적 끌림을 느끼지 않는 무성애(Asexual), 상대방의 성별 정체성과 관계없이 끌림을 느끼는 범성애(Pansexual) 등 매우 **다양성..

심리학

남자와 여자, 같음과 다름의 이해: 성(性) 심리학이란?우리는 흔히 사람들을 '남자'와 '여자'라는 두 범주로 나누고, 각 **성별(Gender)**에 따라 생각, 감정, 행동 방식에 뚜렷한 차이가 있을 것이라고 기대하곤 합니다. 하지만 이러한 이분법적인 구분은 인간의 다양하고 복잡한 경험을 제대로 반영할 수 있을까요? **성 심리학(Psychology of Gender)**은 생물학적인 성(Sex)(염색체, 생식기 등 생물학적 특징에 기반한 남성, 여성, 간성 구분)과 심리사회적인 성별(Gender)(자신이 남성, 여성 또는 그 외의 성별이라고 느끼는 정체성, 사회문화적으로 규정된 남성성/여성성 특질 및 역할)이 개인의 정신 과정과 행동에 어떤 영향을 미치는지 과학적으로 탐구하는 학문 분야입니다. 성 ..

심리학

공간 속의 마음: 환경 심리학이란 무엇인가?우리는 특정한 장소에 가면 마음이 편안해지거나 반대로 불안하고 답답함을 느끼는 경험을 하곤 합니다. 탁 트인 자연 풍경 속에서는 기분이 상쾌해지고, 빽빽한 도심 속에서는 스트레스를 받기도 합니다. 이처럼 우리가 살아가는 **물리적 환경(Physical Environment)**은 알게 모르게 우리의 생각, 감정, 행동, 그리고 전반적인 웰빙에 큰 영향을 미칩니다. **환경 심리학(Environmental Psychology)**은 바로 이러한 **인간과 환경의 상호작용(Human-Environment Interaction)**을 과학적으로 연구하는 심리학의 한 분야입니다. 여기서 환경이란 공원이나 숲과 같은 자연 환경뿐만 아니라, 우리가 생활하는 집, 학교, 직..

심리학

승리의 마음: 스포츠 심리학이란 무엇인가?치열한 승부의 세계에서 최고의 **수행 능력(Performance)**을 발휘하기 위해 필요한 것은 뛰어난 신체 능력과 기술뿐만이 아닙니다. 결정적인 순간에 압박감을 이겨내는 담대함, 흔들리지 않는 집중력, 승리에 대한 강한 열망과 자신감. 이처럼 스포츠 현장에서는 '멘탈 게임(Mental Game)'이라고 불리는 심리적인 요인이 승패를 가르는 중요한 변수로 작용합니다. **스포츠 심리학(Sports Psychology)**은 바로 이러한 스포츠, 운동 및 신체 활동 참여와 관련된 심리적 요인들을 과학적으로 연구하고, 그 원리를 적용하여 **운동선수(Athlete)**의 수행 능력을 향상시키고 심리적 웰빙을 증진시키는 데 목표를 두는 학문 분야입니다. 스포츠 심리..